: معرفی علمی و تخصصی محصول

کراتین مونوهیدرات ساپلند یک مکمل تغذیه‌ای به شکل پودر است که به منظور افزایش محتوای کراتین عضله، افزایش حجم و قدرت عضلانی و بهبود ریکاوری طراحی شده است. این محصول ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر پیمانه (سروینگ) فراهم می‌کند و به افزایش ذخایر فسفوکراتین عضله، تحریک سنتز مجدد گلیکوژن و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌نماید. کراتین مونوهیدرات ساپلند توسط شرکت عرشیا مکمل در بسته‌بندی ۳۰۰ گرمی حاوی ۶۰ پیمانه تولید می‌شود و مکملی مناسب برای ورزشکاران در دوره‌های حجم و تمرینات قدرتی محسوب می‌شود.

کراتین یک ترکیب طبیعی است که از آمینواسیدهای آرژنین، گلایسین و متیونین ساخته شده و در عضلات، قلب و مغز موجود است. این ماده به عنوان منبع انرژی عضلات اسکلتی عمل کرده و در متابولیسم انرژی و سنتز پروتئین نقش دارد، بنابراین مصرف آن موجب افزایش عملکرد ورزشی و بهبود ریکاوری می‌شود.

: روش استفاده

1. روزهای اول (پیش از بارگیری): یک پیمانه ۵)  گرم) کراتین را با ۱۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط نموده، چهار بار در روز مصرف کنید (مجموع ۲۰ (گرم.
2. پس از روزهای اول: یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین با ۱۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مصرف شود.

: نکات مهم و شرایط نگهداری

1. این فرآورده مکمل تغذیه‌ای است و جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری‌ها نمی‌باشد.
2. در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

: ترکیبات

کراتین ساپلند شامل کراتین مونوهیدرات است که به افزایش ذخایر کراتین عضله، تحریک سنتز پروتئین و گلیکوژن عضلانی و افزایش توان و حجم عضلات کمک می‌کند.

: سوالات متداول کاربران

آیا مصرف کراتین منجر به افزایش وزن می‌شود؟
بله، عمدتاً به دلیل افزایش حجم آب داخل سلول‌های عضلانی و رشد توده عضلانی.

بهترین زمان مصرف چه موقع است؟
یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین برای اثرگذاری بهینه توصیه می‌شود.

آیا مصرف طولانی‌مدت ایمن است؟
در صورت رعایت دوز توصیه‌شده، مصرف این مکمل ایمن است.

(گردآوری شده توسط دکتر آزاده ابراهیمی _داروساز / سمیه اسدی و مهسا الله بخشی _کارشناسان علمی آزیترو)